„Richtig übergewichtig war ich noch nie aber wie viele Frauen war ich immer mal wieder ein paar Kilo von meiner Wohlfühlfigur entfernt und schon kämpfe ich mit meinem Spiegelbild und meinen Problemzonen. Jede von uns kennt es, Bilder in ungünstigem Licht zeigen unser schlechtes Bindegewebe, beim Winken schwabbelt es am Arm und wenn wir eine enge Hose anziehen wollen, dann quillt etwas Hüftgold über. Liebe Mädels, ich habe euch mal eine Liste mit unterschiedlichen Kurzhanteln, Trainingsmatten, Wheyprotein, Omega 3 Fettsäuren und Casein zusammen. Aus früherer Sicht hätte ich mich nicht als unsportlich bezeichnet, doch fehlte es, ob trainings- oder ernährungstechnisch, letztendlich immer an Konsequenz und Durchhaltevermögen. Was ich brauchte war eine Herausforderung! In Vorbereitung auf den Launch von Size Zero absolvierte ich natürlich selbst die 10 Wochen. Und was soll ich sagen? Für mich waren es 70 Tage voller Schweiß, neuen Strukturen, harter Arbeit, aber auch wahnsinnig viel Spaß, schnellen Ergebnissen und einer Menge Komplimente. Die Erfolge von Woche zu Woche ließen mich immer motivierter werden und letztendlich habe ich das geschafft, was mir in den gesamten Jahren zu vor nicht gelungen ist – einen fitten und straffen Körper zu bekommen. Nach einer Runde Size Zero und Size Zero Gym hatte ich am Ende nicht nur meine absolute Topform erreicht, sondern auch viel über mich, meinen Körper und das, was mir gut tut, gelernt. Ich platzte vor Stolz! Heute versuche ich einen gesunden Mittelweg zu leben, der aus regelmäßigem Sport und gesunder und ausgewogener Ernährung besteht. Es gibt Zeiten, da verfolge ich ein konkretes Ziel und bin sehr diszipliniert und auch Zeiten, in denen ich weniger streng zu mir bin. Das heißt nicht, dass ich, egal ob sportlich oder bei der Ernährung, das Erlernte wieder völlig über Bord werfe, sondern sich das Gönnen und das Ziel verfolgen, die Waage halten. Es gibt nicht nur schwarz oder weiß, nicht nur alle Leinen los oder das Versteifen seine Topform dauerhaft zu halten. Habt Spaß am Leben, verfallt nicht dauerhaft in Extreme und vor eurem nächsten Urlaub braucht ihr nicht mal mehr 10 Wochen um wieder bikinifit zu werden. Wenn du vor hast, dich auf diese Kleidergröße zu hungern, kann ich dir nur davon abraten. Ohne Magersucht/ ner Essstörung ist das nicht möglich- ich spreche da aus Erfahrung! Also werden die ganzen Models und anderen Menschen kaum etwas essen und sich generell ihr Leben ruinieren! Ich habe im Moment diese 'supertolle Size Zero' ( Ironie aus) und es ist einfach beschissen! Wer in diese Größe passt, sieht einem Skelett sehr ähnlich und sieht einfach nur krank aus. Außerdem findest du diese Größe in Deutschland kaum, weil sie hier zum Glück einfach nicht so viele Leute tragen können, wie zum Beispiel in Amerika. Und es ist nicht so toll, wenn man in kaum einem Geschäft was findet, weil kaum ein Geschäft diese Größe führt und man deswegen immer in die Kinderabteilung rennen muss und da dann ziemlich dumm angeschaut wird! Wie gesagt, ich hoffe nicht dass du vorhast, einmal in diese Größe zu passen. Denn das wäre einfach nur dumm.;-). Hat ' fernab der Laufstege salonfähig gemacht. Heute ist der bedenkliche Trend in Hollywood gang und gäbe, rote Teppiche sind voll von Stars im Magerwahn. Was ist 'Size Zero'? Aber was ist mit 'Size Zero' eigentlich gemeint? 'Size Zero', also Größe Null, ist das amerikanische Pendant zu unserer deutschen Konfektionsgröße 32. Die allermeisten, ganz durchschnittlichen erwachsenen Frauen würden niemals in eine 32 passen – höchstens ihre zwölfjährigen Töchter. Fit oder essgestört? Oft sind es nur ein paar Kilos, die den Unterschied zwischen gesund und sexy und ungesund-magersüchtig ausmachen. Häufig versichern uns die prominenten Damen, sich gesund zu ernähren, viel Sport zu treiben, viel zu trinken und ausreichend zu schlafen. Doch Frauen wie oder ist das schwer zu glauben. Wenn jeder Knochen unter der Haut hervorscheint, der Kopf unnatürlich groß wirkt auf dem viel zu schmalen Körper, liegt der Verdacht einer Essstörung nahe. 'Size Zero' als gefährliches Vorbild Der bedenkliche Hollywood-Trend ist längst nicht mehr nur den Stars vorbehalten, sondern nimmt Einzug in die Jugendzimmer auf der ganzen Welt.
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March 2019
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